精神障害・発達障害の白ワインさん。ストレスでマウスピースと共に眠る。
こんにちは、白ワインさん。です。
2月を振り返ってみたいと思います。
１月の記事で歯が欠けた事を書きましたが、
過去記事
さらに顎（アゴ）の状態が悪化して噛み合わせが悪くなり、治療してもらった歯が再び欠けました。
歯医者さんが遠いため車で通院するのですが、通院途中で車が壊れた。
高速道路上で恐怖の時間を味わいました。
（車の挙動がおかしく爆発するかと思った）
幸いにも路肩で止まる事はなく、サービスエリア・パーキングエリアまで走行できたため安全に避難できました。
サービスエリア・パーキングエリアに車を止めて、
レッカー呼んで、保険会社に電話して、車屋さんに電話して、歯医者に予約のキャンセルの電話をして、
あー疲れた。
歯の話に戻りますが、2月からマウスピースを着用して寝るようにしました。
以前のマウスピースの記事では、
就寝中にマウスピースがどこかへ行ってしまうと書きましたが。
しかし今回は、噛み合わせが悪いレベルがチョット気になる程度ではなく、明らかに下の歯が上の歯の変な位置に当たっている。
また、顎（アゴ）の痛みもかなりヒドイ。
上下マウスピースを着用して眠るようにしました。
結果、
以前は苦しくなって、就寝中に外してしまっていたりしていましたが、就寝中の噛みしめが緩和されるようで、マウスピースを着用していても眠れるようになりました。
2月の心療内科診察とカウンセリング。
Dr.とはストレスを緩和するために日帰り旅行、町中華でひとり飲みに行く事を目標にしましょうと話をしました。
カウンセラーさんのカウンセリングでは、作っていった編集動画を見てもらい感想を聞く。
カウンセラーさん「20年末ごろから、持ってくるとか言っていたけど、やっと持ってきた？」
白ワインさん。とカウンセラーさんゴニョニョと動画について、撮影、編集環境などについての話をする。（どんな話をしたか上手くまとめられませんでした）
カ「今後の展開に期待」
しばらく、白ワインさん。の編集動画をカウンセラーさんに見てもらうは続いていくと思う。
2月の介護について
こちらは大きな進展はないが、相変わらず人の出入りがあり疲れる。
安易に出かけられない、自分の精神的ストレスの原因になっているのは分かっている。
なかなか前に進まないが、ホームセキュリティの導入、有料ヘルパーさんをお願いするなど検討をし続けている。
頑張って出かけてこようと思います。まずは町中華の1人のみ。
おしまい。
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