こんにちは、白ワインさん。です。
自分が想像しているよりも、
マウスピースのページが読まれている。
2019.12.12の過去記事。
マウスピースが壊れてしまったので、歯科医師さんに再び作ってもらった。
壊れた原因。
５月中頃、気温があがり室温が上昇してしまい、マウスピースが暑さで変形してしまった。
歯科医師さんから、熱に弱いのは教えてもらっていたが守れなかった。
前回は上の歯用だったが、今回は上下の歯の両方を作ってもらった。
熱での変形を防ぐため、洗浄後ケースに入れて冷蔵庫で保存をしています。
今回は、歯の美白液も一緒に買った。
僕は何処を目指しているのだろう。？？？
マスクしていて見えないのに、歯の美白。
コロナで、自宅待機などで空き時間ができて、歯医者さんで歯の美白をする人が増えたなんて話も聞いた。
ストレス。。。。。
コロナでストレス。
マウスピース使用した感想。
入手直後、何度か就寝時に使用してみた。
が！！
就寝中、苦しくなってしまうのか？！
朝、目が覚めると、
口の中にあるはずのマウスピースがいない?！
マウスピースは、
ベッドの上にいたり、ベッド下の床にいたり、
（ちゃんと中性洗剤で洗っていますよ。）
記憶にはないがきちんとケースに入れられている時もあった。
落ち着かないマウスピース。
睡眠中のマウスピースの利用は僕には向いてないようなので、就寝前の利用は寝落ちする前に外すようにしました。
使用して一番効果を感じたのは？
マウスピースの利用で一番効果を感じたのは、
自分が意識してはめている時だった。
お昼寝などしている時、寝落ちできない、そしてストレスも感じる。
そんな時、
マウスピースを噛み噛み。
そして、
ギューーーーーと噛みしめたりもしたりした。
ハァ。。。
落ち着く。。。。。
ストレス解消の一つとして、マウスピースはとても良かったです。
パソコンでの作業中にも使ったりもしています。
集中が上手くできると思います。
以外に、テレワークでのお家で作業中に利用は良いかもしれませんね。
ただ、マウスピース使用時は会話が出来ないのと、取り付け、外しの姿は見せられないなどデメリットもありますが。
ストレスを感じやすい、精神疾患、発達障害の僕にはとても合っていました。
ここまで、お読みいただきありがとうございます。
みなさまのストレスが少しでも軽減されますように。
おしまい、